6.4 km | 01:13:31 | 11:33/km日期: 2024-07-17 20:10 - 平均心率: 92 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.3
Pace: 11'35" / 11'37" / 11'23" / 11'37" / 11'26" / 12'58" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+00'09") | 357 / 6357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
36.24 km 
MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 :
1697.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 11'37" | 00:23'12" |
| 3 | 11'23" | 00:34'35" |
| 4 | 11'37" | 00:46'12" |
| 5 | 11'26" | 00:57'38" |
| 6 | 12'58" | 01:10'36" |
| 6.4 | 11'26" | 01:14'41" |
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