ken_yu chen 2024/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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5.0 km | 00:58:35 | 11:40/km

日期: 2024-07-16 06:45 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8

Pace: 11'28" / 12'46" / 12'23" / 10'54" / 10'27" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'24" (+01'00")

996 / 996

2

12'39"

(24'01")

12'37" (+02'13")

1001 / 1998

3

12'28"

(36'29")

12'29" (+02'05")

998 / 2997

4

11'02"

(47'31")

10'56" (+00'32")

1008 / 4005

5

10'27"

(57'58")

10'24"

1003 / 5008

6

00'23"

(58'21")

25'50" (+15'26")

14 / 5023

7月累積里程 : 286.27 km

UNDER ARMOUR Charged Rogue 3-9.5(20240304) 累積 : 1367.4 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 5 months ago

黃珠圓, 陳沆圳和其他 9 人說推

·

楊志民運動愉快👍

2024-07-16 16:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	12'46"	00:24'14"
3	12'23"	00:36'37"
4	10'54"	00:47'31"
5	10'27"	00:57'58"
5.0	16'23"	00:58'21"

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