莊良雄 2024/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊良雄台中
ID 79005

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5.6 km | 00:50:00 | 08:51/km

日期: 2024-07-16 18:06 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 31°C - 濕度: 68.5

Pace: 10'09" / 06'37" / 07'01" / 09'56" / 09'49" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'07" (+03'32")

1002 / 1002

2

06'37"

(16'46")

06'35"

1004 / 2006

3

07'01"

(23'47")

07'03" (+00'28")

994 / 3000

4

09'56"

(33'43")

09'54" (+03'19")

1002 / 4003

5

09'49"

(43'32")

09'43" (+03'08")

1009 / 5012

6

06'14"

(49'46")

09'57" (+03'22")

625 / 5638

7月累積里程 : 134.82 km

母子鱷魚迅捷5.0風馳y拖累積 : 697.1 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 4 months ago

Jenny Ou Yang, 黃文癸和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	06'37"	00:16'46"
3	07'01"	00:23'47"
4	09'56"	00:33'43"
5	09'49"	00:43'32"
5.6	09'45"	00:49'46"

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