2.5 km | 00:19:10 | 07:45/km日期: 2024-07-16 19:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.1
Pace: 07'44" / 07'06" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" (+00'08") | 208 / 208 |
2 | | 11'33" (+08'06") | 141 / 349 |
3 | | 03'49" (+00'22") | 202 / 552 |
4 | | 13'53" (+10'26") | 146 / 698 |
5 | | 03'44" (+00'17") | 199 / 898 |
6 | | 18'00" (+14'33") | 111 / 1010 |
7 | | 03'34" (+00'07") | 202 / 1212 |
8 | | 12'53" (+09'26") | 155 / 1368 |
9 | | 03'27" | 206 / 1574 |
10 | | 11'45" (+08'18") | 187 / 1762 |
11 | | 04'05" (+00'38") | 206 / 1968 |
12 | | 13'45" (+10'18") | 148 / 2117 |
13 | | 04'03" (+00'36") | 205 / 2323 |
14 | | 12'23" (+08'56") | 149 / 2473 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'06" | 00:14'50" |
2.5 | 09'09" | 00:19'10" |