7.1 km | 00:51:01 | 07:10/km日期: 2016-08-18 19:35 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 34 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 09'23" / 06'40" / 06'57" / 07'07" / 07'00" / 06'26" / 06'43" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.14 km 
MIZUNO WAVE RIDER16 累積 :
3056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 06'40" | 00:16'03" |
| 3 | 06'57" | 00:23'00" |
| 4 | 07'07" | 00:30'07" |
| 5 | 07'00" | 00:37'07" |
| 6 | 06'26" | 00:43'33" |
| 7 | 06'43" | 00:50'16" |
| 7.1 | 06'49" | 00:51'01" |
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