ken_yu chen 2024/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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5.1 km | 01:03:11 | 12:29/km

日期: 2024-07-18 06:33 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 55 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.1

Pace: 12'39" / 12'29" / 12'37" / 12'29" / 12'16" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'32" (+00'26")

988 / 988

2

12'44"

(25'08")

12'34" (+00'28")

1012 / 2000

3

12'37"

(37'45")

12'36" (+00'30")

1000 / 3001

4

12'29"

(50'14")

12'29" (+00'23")

998 / 4000

5

12'16"

(01:02'30")

12'06"

1012 / 5012

6

00'31"

(01:03'01")

11'06"

46 / 5059

7月累積里程 : 286.27 km

UNDER ARMOUR 3024883-001 Surge 3 黑色/白色累積 : 1049.8 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 5 months ago

Mike Tsai, 顏琮益和其他 7 人說推

·

陳沆圳早安～晨起運動愉快😄👍👍

2024-07-18 10:32 ·

楊志民運動開心愉快🤗

2024-07-18 23:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	12'29"	00:25'08"
3	12'37"	00:37'45"
4	12'29"	00:50'14"
5	12'16"	01:02'30"
5.1	08'43"	01:03'01"

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