5.4 km | 00:32:31 | 06:00/km日期: 2024-07-26 08:53 - 平均心率: 117 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'00" / 06'19" / 06'13" / 05'51" / 08'14" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'02") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'56" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'58" (+00'02") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'21" (+00'25") | 614 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.35 km 
PUMA Deviate Nitro 累積 :
328.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'19" | 00:12'19" |
| 3 | 06'13" | 00:18'32" |
| 4 | 05'51" | 00:24'23" |
| 5 | 08'14" | 00:32'37" |
| 5.4 | 04'42" | 00:34'34" |
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