10.0 km | 01:16:32 | 07:39/km日期: 2016-08-24 07:13 - 天氣: 熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1648 Cal - 總步數: 11356 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'33" / 07'12" / 07'17" / 07'23" / 07'29" / 08'20" / 08'06" / 07'42" / 07'55" / 07'30" / 361'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" | 1004 / 1004 | 168 / 90 |
| 2 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 2005 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'21" (+00'48") | 1006 / 3011 | 161 / 83 |
| 4 | | 07'23" (+00'50") | 1008 / 4020 | 152 / 88 |
| 5 | | 07'47" (+01'14") | 1003 / 5024 | 141 / 90 |
| 6 | | 08'13" (+01'40") | 1005 / 6029 | 136 / 88 |
| 7 | | 08'08" (+01'35") | 1000 / 7030 | 128 / 95 |
| 8 | | 07'54" (+01'21") | 1005 / 8036 | 148 / 85 |
| 9 | | 08'02" (+01'29") | 1004 / 9040 | 142 / 87 |
| 10 | | 07'29" (+00'56") | 1002 / 10043 | 145 / 91 |
睡不好，跑不開，熱到不行，時間慘到不能看！gg！再接再力了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'12" | 00:13'45" |
| 3 | 07'17" | 00:21'02" |
| 4 | 07'23" | 00:28'25" |
| 5 | 07'29" | 00:35'54" |
| 6 | 08'20" | 00:44'14" |
| 7 | 08'06" | 00:52'20" |
| 8 | 07'42" | 01:00'02" |
| 9 | 07'55" | 01:07'57" |
| 10 | 07'30" | 01:15'27" |
| 10.0 | 361'06" | 01:16'32" |
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