13.6 km | 01:00:00 | 04:25/km日期: 2024-07-19 05:02 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 11544 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.2
Pace: 04'26" / 04'25" / 04'25" / 04'23" / 04'25" / 04'23" / 04'24" / 04'25" / 04'24" / 04'25" / 04'29" / 04'27" / 04'24" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 1004 / 1004 | 193 / 116 |
| 2 | | 04'25" (+00'03") | 1003 / 2008 | 193 / 116 |
| 3 | | 04'25" (+00'03") | 1003 / 3011 | 194 / 116 |
| 4 | | 04'24" (+00'02") | 1002 / 4013 | 194 / 116 |
| 5 | | 04'26" (+00'04") | 1003 / 5016 | 194 / 116 |
| 6 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 6017 | 194 / 116 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 1002 / 7020 | 193 / 116 |
| 8 | | 04'25" (+00'03") | 1003 / 8024 | 193 / 116 |
| 9 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 9024 | 192 / 118 |
| 10 | | 04'25" (+00'03") | 1003 / 10027 | 191 / 118 |
| 11 | | 04'28" (+00'06") | 1002 / 11030 | 191 / 116 |
| 12 | | 04'29" (+00'07") | 1002 / 12033 | 189 / 117 |
| 13 | | 04'22" | 1001 / 13034 | 187 / 121 |
| 14 | | 04'29" (+00'07") | 516 / 13551 | 186 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.11 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
1410.3 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'25" | 00:08'51" |
| 3 | 04'25" | 00:13'16" |
| 4 | 04'23" | 00:17'39" |
| 5 | 04'25" | 00:22'04" |
| 6 | 04'23" | 00:26'27" |
| 7 | 04'24" | 00:30'51" |
| 8 | 04'25" | 00:35'16" |
| 9 | 04'24" | 00:39'40" |
| 10 | 04'25" | 00:44'05" |
| 11 | 04'29" | 00:48'34" |
| 12 | 04'27" | 00:53'01" |
| 13 | 04'24" | 00:57'25" |
| 13.6 | 04'40" | 01:00'00" |
展開計圈分析
留言 
