5.0 km | 00:43:14 | 08:38/km日期: 2024-07-19 16:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'36" / 08'21" / 08'29" / 08'51" / 08'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+00'16") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.80 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'21" | 00:16'57" |
| 3 | 08'29" | 00:25'26" |
| 4 | 08'51" | 00:34'17" |
| 5 | 08'55" | 00:43'12" |
| 5.0 | 07'25" | 00:43'15" |
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