10.3 km | 01:09:00 | 06:40/km日期: 2016-08-27 05:56 - 地點: 柳營到紙廠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 9910 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'50" / 05'52" / 05'53" / 06'00" / 06'24" / 06'46" / 06'23" / 26'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'06") | 1002 / 1002 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1005 / 2008 | 168 / 104 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3009 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'50" (+00'12") | 1006 / 4015 | 163 / 104 |
| 5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5016 | 168 / 102 |
| 6 | | 05'55" (+00'17") | 1002 / 6019 | 168 / 100 |
| 7 | | 05'57" (+00'19") | 1006 / 7025 | 168 / 99 |
| 8 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 8026 | 143 / 109 |
| 9 | | 06'46" (+01'08") | 1008 / 9034 | 137 / 107 |
| 10 | | 06'19" (+00'41") | 1005 / 10040 | 165 / 95 |
| 11 | | 25'53" (+20'15") | 334 / 10374 | 18 / 206 |
8月累積里程 :
86.58 km 
puma Faas300v3 累積 :
1077.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 05'39" | 00:17'09" |
| 4 | 05'50" | 00:22'59" |
| 5 | 05'52" | 00:28'51" |
| 6 | 05'53" | 00:34'44" |
| 7 | 06'00" | 00:40'44" |
| 8 | 06'24" | 00:47'08" |
| 9 | 06'46" | 00:53'54" |
| 10 | 06'23" | 01:00'17" |
| 10.3 | 26'02" | 01:09'00" |
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