2.0 km | 00:14:36 | 07:09/km日期: 2024-07-19 20:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'30" / 05'00" / 02'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+04'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'21" | 41 / 2041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
16.14 km 母子鱷魚 🐊 累積 :
4565.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 05'00" | 00:14'30" |
2.0 | 02'24" | 00:14'36" |