13.4 km | 01:19:38 | 05:56/km日期: 2016-08-21 19:34 - 地點: 彰化師大校園亂跑 - 天氣: 悶熱有風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1477 Cal - 總步數: 12868 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'55" / 05'47" / 06'33" / 06'42" / 06'14" / 06'12" / 06'21" / 05'57" / 05'50" / 05'49" / 05'43" / 05'22" / 05'10" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'46") | 1007 / 1007 | 165 / 102 |
| 2 | | 05'42" (+00'33") | 1004 / 2012 | 161 / 108 |
| 3 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 3012 | 160 / 95 |
| 4 | | 06'42" (+01'33") | 1009 / 4022 | 161 / 92 |
| 5 | | 06'09" (+01'00") | 1008 / 5030 | 161 / 100 |
| 6 | | 06'07" (+00'58") | 1003 / 6034 | 161 / 101 |
| 7 | | 06'21" (+01'12") | 1006 / 7040 | 160 / 97 |
| 8 | | 05'55" (+00'46") | 1007 / 8048 | 162 / 103 |
| 9 | | 05'46" (+00'37") | 1008 / 9056 | 160 / 107 |
| 10 | | 05'47" (+00'38") | 1002 / 10059 | 162 / 106 |
| 11 | | 05'40" (+00'31") | 1008 / 11068 | 161 / 108 |
| 12 | | 05'19" (+00'10") | 1003 / 12072 | 161 / 116 |
| 13 | | 05'09" | 1001 / 13073 | 161 / 120 |
| 14 | | 04'46" | 418 / 13492 | 157 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.62 km 
MIZUNO wave hitogami 2 累積 :
2626.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'47" | 00:11'42" |
| 3 | 06'33" | 00:18'15" |
| 4 | 06'42" | 00:24'57" |
| 5 | 06'14" | 00:31'11" |
| 6 | 06'12" | 00:37'23" |
| 7 | 06'21" | 00:43'44" |
| 8 | 05'57" | 00:49'41" |
| 9 | 05'50" | 00:55'31" |
| 10 | 05'49" | 01:01'20" |
| 11 | 05'43" | 01:07'03" |
| 12 | 05'22" | 01:12'25" |
| 13 | 05'10" | 01:17'35" |
| 13.4 | 04'53" | 01:19'38" |
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