林瑞銓 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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5.1 km | 00:30:32 | 05:58/km

日期: 2013-09-11 20:22 - 地點: 新竹竹北第二體育場 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'26" / 06'07" / 06'00" / 05'47" / 05'32" / 06'10" /

9月累積里程 : 125.50 km

ASICS GT2000 累積 : 1122.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'07"	00:12'33"
3	06'00"	00:18'33"
4	05'47"	00:24'20"
5	05'32"	00:29'52"
5.1	06'10"	00:30'32"

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