3.9 km | 00:25:24 | 06:33/km日期: 2024-07-23 06:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.7
Pace: 07'39" / 06'04" / 06'06" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+04'12") | 562 / 562 |
| 2 | | 06'45" (+02'04") | 42 / 604 |
| 3 | | 06'28" (+01'47") | 77 / 681 |
| 4 | | 06'54" (+02'13") | 72 / 754 |
| 5 | | 05'27" (+00'46") | 91 / 845 |
| 6 | | 07'22" (+02'41") | 67 / 913 |
| 7 | | 06'00" (+01'19") | 83 / 996 |
| 8 | | 06'34" (+01'53") | 75 / 1072 |
| 9 | | 06'46" (+02'05") | 73 / 1146 |
| 10 | | 06'37" (+01'56") | 75 / 1221 |
| 11 | | 07'13" (+02'32") | 30 / 1252 |
| 12 | | 05'01" (+00'20") | 99 / 1352 |
| 13 | | 08'06" (+03'25") | 61 / 1413 |
| 14 | | 04'41" | 106 / 1520 |
| 15 | | 05'58" (+01'17") | 83 / 1604 |
| 16 | | 05'48" (+01'07") | 861 / 2465 |
| 17 | | 06'21" (+01'40") | 1000 / 3465 |
| 18 | | 06'10" (+01'29") | 412 / 3877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
149.81 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2312.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'04" | 00:13'43" |
| 3 | 06'06" | 00:19'49" |
| 3.9 | 06'12" | 00:25'16" |
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