ken_yu chen 2024/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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5.7 km | 01:12:19 | 12:46/km

日期: 2024-07-21 15:13 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 36°C - 濕度: 56.8

Pace: 11'31" / 11'16" / 12'54" / 14'26" / 11'39" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'24" (+00'06")

992 / 992

2

11'19"

(22'38")

11'18"

1000 / 1992

3

12'53"

(35'31")

12'48" (+01'30")

1005 / 2998

4

14'36"

(50'07")

14'32" (+03'14")

1003 / 4002

5

11'28"

(01:01'35")

11'29" (+00'11")

997 / 4999

6

07'55"

(01:09'30")

12'03" (+00'45")

656 / 5656

7月累積里程 : 286.27 km

UNDER ARMOUR 3024883-001 Surge 3 黑色/白色累積 : 1049.8 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 5 months ago

Mike Tsai, 陳沆圳和其他 7 人說推

·

楊志民運動愉快👍

2024-07-21 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	11'16"	00:22'47"
3	12'54"	00:35'41"
4	14'26"	00:50'07"
5	11'39"	01:01'46"
5.7	11'46"	01:09'30"

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