5.3 km | 01:37:55 | 18:23/km日期: 2024-07-21 09:43 - 平均心率: 78 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.9
Pace: 24'43" / 20'03" / 19'30" / 18'16" / 12'32" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'39" (+11'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'03" (+07'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'30" (+06'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'16" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.58 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'43" | 00:24'43" |
| 2 | 20'03" | 00:44'46" |
| 3 | 19'30" | 01:04'16" |
| 4 | 18'16" | 01:22'32" |
| 5 | 12'32" | 01:35'04" |
| 5.3 | 12'09" | 01:38'59" |
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