10.2 km | 01:02:25 | 06:07/km日期: 2016-08-23 05:41 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10560 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'43" / 06'34" / 06'20" / 06'14" / 06'13" / 05'50" / 06'07" / 05'55" / 06'10" / 05'26" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'12") | 1008 / 1008 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'31" (+01'04") | 1006 / 2015 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'17" (+00'50") | 1005 / 3021 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'11" (+00'44") | 1005 / 4026 | 170 / 94 |
| 5 | | 06'11" (+00'44") | 1002 / 5029 | 169 / 95 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 6030 | 172 / 99 |
| 7 | | 06'05" (+00'38") | 1003 / 7033 | 168 / 97 |
| 8 | | 05'56" (+00'29") | 1007 / 8041 | 170 / 99 |
| 9 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 9041 | 169 / 96 |
| 10 | | 05'27" | 1005 / 10046 | 170 / 107 |
| 11 | | 04'38" | 179 / 10226 | 172 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.01 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'34" | 00:13'17" |
| 3 | 06'20" | 00:19'37" |
| 4 | 06'14" | 00:25'51" |
| 5 | 06'13" | 00:32'04" |
| 6 | 05'50" | 00:37'54" |
| 7 | 06'07" | 00:44'01" |
| 8 | 05'55" | 00:49'56" |
| 9 | 06'10" | 00:56'06" |
| 10 | 05'26" | 01:01'32" |
| 10.2 | 04'54" | 01:02'25" |
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