張晉嘉 2024/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

張晉嘉新北市
ID 665599

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4.0 km | 00:40:12 | 10:00/km

日期: 2024-07-23 19:03 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 79

Pace: 09'21" / 08'26" / 08'43" / 13'00" / 18'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'18" (+00'50")

992 / 992

2

08'33"

(17'47")

08'28"

1009 / 2001

3

08'43"

(26'30")

08'38" (+00'10")

1008 / 3009

4

13'16"

(39'46")

13'12" (+04'44")

1004 / 4014

5

00'05"

(39'51")

19'19" (+10'51")

4 / 4018

7月累積里程 : 79.75 km

ASICS Kayano 29 累積 : 370.3 km

Android - OPPO CPH2247 上傳 | 5 months ago

宗吉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	08'26"	00:17'47"
3	08'43"	00:26'30"
4	13'00"	00:39'30"
4.0	18'39"	00:39'51"

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