12.0 km | 01:43:12 | 08:34/km日期: 2024-07-28 06:52 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'40" / 09'46" / 09'56" / 07'12" / 08'16" / 08'33" / 08'04" / 08'35" / 08'58" / 07'16" / 09'58" / 08'24" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'58" (+02'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'23" (+01'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'43" (+04'31") | 31 / 12031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.06 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 09'46" | 00:17'26" |
| 3 | 09'56" | 00:27'22" |
| 4 | 07'12" | 00:34'34" |
| 5 | 08'16" | 00:42'50" |
| 6 | 08'33" | 00:51'23" |
| 7 | 08'04" | 00:59'27" |
| 8 | 08'35" | 01:08'02" |
| 9 | 08'58" | 01:17'00" |
| 10 | 07'16" | 01:24'16" |
| 11 | 09'58" | 01:34'14" |
| 12 | 08'24" | 01:42'38" |
| 12.0 | 11'35" | 01:43'00" |
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