7.1 km | 01:15:25 | 10:39/km日期: 2024-08-11 05:51 - 平均心率: 113 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'06" / 12'56" / 15'33" / 06'51" / 06'58" / 15'31" / 10'24" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+05'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'33" (+08'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+04'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+02'30") | 78 / 7078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
51.66 km 
ASICS TJR273-0990 TARTHERZEAL TS 2 累積 :
1368.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 12'56" | 00:24'02" |
| 3 | 15'33" | 00:39'35" |
| 4 | 06'51" | 00:46'26" |
| 5 | 06'58" | 00:53'24" |
| 6 | 15'31" | 01:08'55" |
| 7 | 10'24" | 01:19'19" |
| 7.1 | 09'17" | 01:20'03" |
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