10.0 km | 01:02:44 | 06:14/km日期: 2016-08-23 18:39 - 地點: 彰化師大校園 - 天氣: 悶熱但有風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1038 Cal - 總步數: 10112 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'50" / 06'59" / 06'37" / 06'58" / 06'55" / 06'16" / 06'17" / 05'44" / 05'29" / 04'27" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+02'23") | 1004 / 1004 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'56" (+02'31") | 1006 / 2011 | 161 / 89 |
| 3 | | 06'35" (+02'10") | 1003 / 3014 | 162 / 93 |
| 4 | | 06'57" (+02'32") | 1010 / 4024 | 161 / 88 |
| 5 | | 06'50" (+02'25") | 1000 / 5025 | 157 / 92 |
| 6 | | 06'14" (+01'49") | 1003 / 6028 | 161 / 99 |
| 7 | | 06'16" (+01'51") | 1000 / 7028 | 160 / 99 |
| 8 | | 05'45" (+01'20") | 1004 / 8033 | 159 / 108 |
| 9 | | 05'27" (+01'02") | 1005 / 9039 | 160 / 114 |
| 10 | | 04'25" | 1002 / 10041 | 161 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.62 km 
MIZUNO wave hitogami 2 累積 :
2626.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'59" | 00:13'49" |
| 3 | 06'37" | 00:20'26" |
| 4 | 06'58" | 00:27'24" |
| 5 | 06'55" | 00:34'19" |
| 6 | 06'16" | 00:40'35" |
| 7 | 06'17" | 00:46'52" |
| 8 | 05'44" | 00:52'36" |
| 9 | 05'29" | 00:58'05" |
| 10 | 04'27" | 01:02'32" |
| 10.0 | 05'03" | 01:02'44" |
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