1.LDS中正間歇團練，今天跑金字塔。
2.八月下旬，天氣沒那麼熱了；今天人少，每圈都稍微超速3、4秒，強度還可負荷。
3.今天跑完，覺得體能可應付，大腿較疲憊，看來要加強速度訓練部分。