16.2 km | 01:17:49 | 04:48/km日期: 2024-08-01 18:40 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1120 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.2
Pace: 05'10" / 05'03" / 04'53" / 04'55" / 04'53" / 04'51" / 04'49" / 04'47" / 08'05" / 04'49" / 04'48" / 04'48" / 04'43" / 04'29" / 04'27" / 04'33" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 8269 / 8269 |
| 2 | | 04'40" | 7934 / 16203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
520.71 km 
HOKA ONE ONE Carbon X3（墨青1號） 累積 :
1164.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'03" | 00:10'13" |
| 3 | 04'53" | 00:15'06" |
| 4 | 04'55" | 00:20'01" |
| 5 | 04'53" | 00:24'54" |
| 6 | 04'51" | 00:29'45" |
| 7 | 04'49" | 00:34'34" |
| 8 | 04'47" | 00:39'21" |
| 9 | 08'05" | 00:47'26" |
| 10 | 04'49" | 00:52'15" |
| 11 | 04'48" | 00:57'03" |
| 12 | 04'48" | 01:01'51" |
| 13 | 04'43" | 01:06'34" |
| 14 | 04'29" | 01:11'03" |
| 15 | 04'27" | 01:15'30" |
| 16 | 04'33" | 01:20'03" |
| 16.2 | 04'30" | 01:20'58" |
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