7.1 km | 00:56:16 | 07:58/km日期: 2024-07-30 17:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9074 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'28" / 08'46" / 07'45" / 08'47" / 07'49" / 07'31" / 07'39" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" | 1002 / 1002 | 166 / 80 |
| 2 | | 08'46" (+01'19") | 1000 / 2002 | 154 / 73 |
| 3 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 3003 | 165 / 78 |
| 4 | | 08'49" (+01'22") | 1002 / 4005 | 150 / 75 |
| 5 | | 07'47" (+00'20") | 1000 / 5005 | 165 / 77 |
| 6 | | 07'32" (+00'05") | 1001 / 6007 | 164 / 80 |
| 7 | | 07'40" (+00'13") | 1001 / 7008 | 165 / 78 |
| 8 | | 07'46" (+00'19") | 51 / 7060 | 165 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.13 km 
saucony kinvara 11 累積 :
673.2 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'46" | 00:16'14" |
| 3 | 07'45" | 00:23'59" |
| 4 | 08'47" | 00:32'46" |
| 5 | 07'49" | 00:40'35" |
| 6 | 07'31" | 00:48'06" |
| 7 | 07'39" | 00:55'45" |
| 7.1 | 08'32" | 00:56'16" |
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