10.2 km | 01:13:25 | 07:11/km日期: 2024-07-01 17:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 12360 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'41" / 07'27" / 07'10" / 07'17" / 07'05" / 07'26" / 07'05" / 07'09" / 07'00" / 06'38" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'03") | 1001 / 1001 | 165 / 78 |
| 2 | | 07'28" (+00'51") | 1002 / 2003 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 3004 | 167 / 82 |
| 4 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 4005 | 168 / 81 |
| 5 | | 07'08" (+00'31") | 1001 / 5006 | 168 / 83 |
| 6 | | 07'25" (+00'48") | 1001 / 6008 | 168 / 79 |
| 7 | | 07'05" (+00'28") | 1002 / 7010 | 169 / 83 |
| 8 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 8010 | 168 / 82 |
| 9 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 9011 | 168 / 84 |
| 10 | | 06'37" | 1002 / 10013 | 170 / 88 |
| 11 | | 06'24" | 187 / 10200 | 173 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.13 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖黃-1 累積 :
1030.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'27" | 00:15'08" |
| 3 | 07'10" | 00:22'18" |
| 4 | 07'17" | 00:29'35" |
| 5 | 07'05" | 00:36'40" |
| 6 | 07'26" | 00:44'06" |
| 7 | 07'05" | 00:51'11" |
| 8 | 07'09" | 00:58'20" |
| 9 | 07'00" | 01:05'20" |
| 10 | 06'38" | 01:11'58" |
| 10.2 | 07'11" | 01:13'25" |
展開計圈分析
留言 
