8.2 km | 00:53:37 | 06:34/km日期: 2024-07-22 17:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 8960 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'59" / 06'48" / 06'32" / 06'54" / 06'40" / 06'38" / 06'21" / 06'02" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 1000 | 164 / 86 |
| 2 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 2001 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'30" (+00'30") | 1001 / 3002 | 164 / 93 |
| 4 | | 06'56" (+00'56") | 1002 / 4004 | 163 / 88 |
| 5 | | 06'42" (+00'42") | 1002 / 5007 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 6007 | 168 / 89 |
| 7 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 7007 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'00" | 1003 / 8010 | 172 / 96 |
| 9 | | 04'31" | 139 / 8150 | 176 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.13 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 SSW SW 累積 :
193.0 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'48" | 00:13'47" |
| 3 | 06'32" | 00:20'19" |
| 4 | 06'54" | 00:27'13" |
| 5 | 06'40" | 00:33'53" |
| 6 | 06'38" | 00:40'31" |
| 7 | 06'21" | 00:46'52" |
| 8 | 06'02" | 00:52'54" |
| 8.2 | 04'44" | 00:53'37" |
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