2.0 km | 00:16:14 | 08:05/km日期: 2024-07-21 09:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'06" / 07'50" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
16.14 km 母子鱷魚 🐊 累積 :
4565.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'50" | 00:15'56" |
2.0 | 03'53" | 00:15'58" |