8.0 km | 00:41:56 | 05:14/km日期: 2024-08-10 06:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.9
Pace: 05'25" / 05'02" / 05'04" / 04'55" / 05'29" / 05'00" / 05'25" / 05'16" / 30'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'02" | 00:10'27" |
| 3 | 05'04" | 00:15'31" |
| 4 | 04'55" | 00:20'26" |
| 5 | 05'29" | 00:25'55" |
| 6 | 05'00" | 00:30'55" |
| 7 | 05'25" | 00:36'20" |
| 8 | 05'16" | 00:41'36" |
| 8.0 | 28'00" | 00:41'56" |
留言 
