5.1 km | 00:30:49 | 06:03/km日期: 2024-08-04 07:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'05" / 05'59" / 05'41" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 245.07 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'05" | 00:18'41" |
4 | 05'59" | 00:24'40" |
5 | 05'41" | 00:30'21" |
5.1 | 05'16" | 00:30'49" |