3.1 km | 00:19:00 | 06:11/km日期: 2024-08-05 20:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 84
Pace: 05'39" / 07'11" / 05'55" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'12" (+00'01") | 305 / 305 |
2 | | 16'09" (+12'58") | 93 / 399 |
3 | | 03'19" (+00'08") | 302 / 701 |
4 | | 16'10" (+12'59") | 95 / 796 |
5 | | 03'11" | 306 / 1103 |
6 | | 17'28" (+14'17") | 87 / 1190 |
7 | | 03'13" (+00'02") | 303 / 1494 |
8 | | 17'58" (+14'47") | 88 / 1583 |
9 | | 03'13" (+00'02") | 306 / 1889 |
10 | | 18'57" (+15'46") | 87 / 1976 |
11 | | 03'17" (+00'06") | 302 / 2278 |
12 | | 17'46" (+14'35") | 91 / 2369 |
13 | | 03'15" (+00'04") | 303 / 2672 |
14 | | 18'40" (+15'29") | 88 / 2761 |
15 | | 03'14" (+00'03") | 307 / 3069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.65 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 07'11" | 00:12'50" |
3 | 05'55" | 00:18'45" |
3.1 | 03'37" | 00:19'00" |