6.0 km | 00:32:02 | 05:19/km日期: 2016-08-29 19:20 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 22 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'06" / 05'29" / 05'27" / 05'03" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'21") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'13" (+00'08") | 1003 / 2010 |
3 | | 05'06" (+00'01") | 1005 / 3015 |
4 | | 05'29" (+00'24") | 998 / 4013 |
5 | | 05'24" (+00'19") | 1016 / 5030 |
6 | | 05'05" | 988 / 6018 |
7 | | 03'58" | 37 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
245.24 km Reebok Z Print Run 累積 :
1512.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'15" | 00:10'42" |
3 | 05'06" | 00:15'48" |
4 | 05'29" | 00:21'17" |
5 | 05'27" | 00:26'44" |
6 | 05'03" | 00:31'47" |
6.0 | 10'24" | 00:32'02" |