10.3 km | 01:01:34 | 05:58/km日期: 2024-08-09 04:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 89
Pace: 06'58" / 06'03" / 05'52" / 06'23" / 05'51" / 05'45" / 06'13" / 05'46" / 05'35" / 05'36" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 291 / 10291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
313.17 km 
ㄚ拖 ㄚ拖三代 累積 :
990.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'03" | 00:13'01" |
| 3 | 05'52" | 00:18'53" |
| 4 | 06'23" | 00:25'16" |
| 5 | 05'51" | 00:31'07" |
| 6 | 05'45" | 00:36'52" |
| 7 | 06'13" | 00:43'05" |
| 8 | 05'46" | 00:48'51" |
| 9 | 05'35" | 00:54'26" |
| 10 | 05'36" | 01:00'02" |
| 10.3 | 05'22" | 01:01'36" |
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