10.1 km | 01:17:50 | 07:41/km日期: 2024-08-10 05:53 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'35" / 08'05" / 07'58" / 06'47" / 09'29" / 07'51" / 07'41" / 06'56" / 07'39" / 06'53" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'31") | 127 / 10127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.39 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'05" | 00:15'40" |
| 3 | 07'58" | 00:23'38" |
| 4 | 06'47" | 00:30'25" |
| 5 | 09'29" | 00:39'54" |
| 6 | 07'51" | 00:47'45" |
| 7 | 07'41" | 00:55'26" |
| 8 | 06'56" | 01:02'22" |
| 9 | 07'39" | 01:10'01" |
| 10 | 06'53" | 01:16'54" |
| 10.1 | 07'18" | 01:17'50" |
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