10.6 km | 01:02:21 | 05:53/km日期: 2024-08-11 19:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 75
Pace: 06'11" / 06'24" / 05'47" / 05'43" / 05'53" / 05'53" / 05'47" / 06'06" / 05'37" / 05'34" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'23") | 585 / 10585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
122.13 km 
母子鱷魚 蚵技y拖-白 累積 :
1017.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'24" | 00:12'35" |
| 3 | 05'47" | 00:18'22" |
| 4 | 05'43" | 00:24'05" |
| 5 | 05'53" | 00:29'58" |
| 6 | 05'53" | 00:35'51" |
| 7 | 05'47" | 00:41'38" |
| 8 | 06'06" | 00:47'44" |
| 9 | 05'37" | 00:53'21" |
| 10 | 05'34" | 00:58'55" |
| 10.6 | 05'55" | 01:02'23" |
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