8.2 km | 01:03:47 | 07:44/km日期: 2024-08-11 04:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'59" / 08'35" / 07'38" / 07'31" / 07'45" / 08'20" / 07'12" / 10'47" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'33") | 240 / 8240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.41 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'35" | 00:15'34" |
| 3 | 07'38" | 00:23'12" |
| 4 | 07'31" | 00:30'43" |
| 5 | 07'45" | 00:38'28" |
| 6 | 08'20" | 00:46'48" |
| 7 | 07'12" | 00:54'00" |
| 8 | 10'47" | 01:04'47" |
| 8.2 | 07'41" | 01:06'38" |
留言 
展開計圈分析
