5.0 km | 00:59:55 | 11:56/km日期: 2024-08-11 22:29 - 平均心率: 107 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'02" / 13'09" / 12'38" / 10'43" / 09'30" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.70 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 13'09" | 00:24'11" |
| 3 | 12'38" | 00:36'49" |
| 4 | 10'43" | 00:47'32" |
| 5 | 09'30" | 00:57'02" |
| 5.0 | 09'01" | 00:57'13" |
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