5.0 km | 00:41:15 | 08:12/km日期: 2024-08-12 19:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'58" / 08'52" / 08'11" / 07'46" / 07'16" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'18") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'52" | 00:17'50" |
| 3 | 08'11" | 00:26'01" |
| 4 | 07'46" | 00:33'47" |
| 5 | 07'16" | 00:41'03" |
| 5.0 | 08'41" | 00:41'16" |
留言 
