Jt Yang 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.4 km | 01:00:23 | 07:08/km

日期: 2016-08-30 15:50 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 47%

Pace: 08'10" / 07'14" / 07'08" / 06'59" / 07'50" / 07'01" / 07'08" / 06'39" / 05'02" /

基本訓練

8月累積里程 : 212.74 km

SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0 累積 : 625.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, Liu 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'14"	00:15'24"
3	07'08"	00:22'32"
4	06'59"	00:29'31"
5	07'50"	00:37'21"
6	07'01"	00:44'22"
7	07'08"	00:51'30"
8	06'39"	00:58'09"
8.3	07'36"	01:00'25"

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朋友動態

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