10.0 km | 00:52:14 | 05:12/km日期: 2016-08-31 19:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1093 Cal - 總步數: 9062 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'05" / 05'15" / 05'11" / 05'05" / 05'24" / 05'15" / 05'07" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 41'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'08") | 1003 / 1003 | 166 / 117 |
| 2 | | 05'14" (+00'16") | 1002 / 2006 | 169 / 112 |
| 3 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 3007 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 4007 | 171 / 111 |
| 5 | | 05'26" (+00'28") | 1004 / 5012 | 167 / 109 |
| 6 | | 05'14" (+00'16") | 1002 / 6014 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'12" (+00'14") | 1008 / 7023 | 178 / 107 |
| 8 | | 05'07" (+00'09") | 1001 / 8025 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'14" (+00'16") | 1008 / 9033 | 178 / 107 |
| 10 | | 04'58" | 1003 / 10037 | 178 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'15" | 00:10'20" |
| 3 | 05'11" | 00:15'31" |
| 4 | 05'05" | 00:20'36" |
| 5 | 05'24" | 00:26'00" |
| 6 | 05'15" | 00:31'15" |
| 7 | 05'07" | 00:36'22" |
| 8 | 05'08" | 00:41'30" |
| 9 | 05'08" | 00:46'38" |
| 10 | 05'04" | 00:51'42" |
| 10.0 | 40'42" | 00:52'14" |
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