2.7 km | 00:19:14 | 07:05/km日期: 2024-08-15 19:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.9
Pace: 07'27" / 07'41" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'18") | 841 / 841 |
2 | | 01:38'01" (+33'33") | 29 / 871 |
3 | | 04'28" | 843 / 1714 |
4 | | 38'26" (+33'58") | 93 / 1808 |
5 | | 04'31" (+00'03") | 851 / 2660 |
6 | | 22'10" (+17'42") | 50 / 2710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
54.29 km NIKE ZOOM FLY 3 PRM 累積 :
825.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'41" | 00:15'08" |
2.7 | 05'30" | 00:19'03" |