4.1 km | 00:18:13 | 04:29/km日期: 2016-08-31 20:09 - 地點: 綠色走廊 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 04'42" / 04'43" / 04'18" / 04'15" / 61'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'07") | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.31 km 
美津濃 皇速 累積 :
665.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'43" | 00:09'25" |
| 3 | 04'18" | 00:13'43" |
| 4 | 04'15" | 00:17'58" |
| 4.1 | 60'56" | 00:21'37" |
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