9.0 km | 01:25:52 | 09:30/km日期: 2024-08-15 19:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'40" / 08'26" / 09'55" / 09'45" / 10'33" / 15'26" / 09'45" / 10'32" / 08'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+02'35") | 689 / 2689 |
| 4 | | 10'12" (+02'32") | 1000 / 3689 |
| 5 | | 10'25" (+02'45") | 1000 / 4689 |
| 6 | | 08'48" (+01'08") | 1000 / 5689 |
| 7 | | 11'06" (+03'26") | 1000 / 6689 |
| 8 | | 09'05" (+01'25") | 1000 / 7689 |
| 9 | | 09'50" (+02'10") | 1000 / 8689 |
| 10 | | 09'22" (+01'42") | 340 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.14 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
587.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'26" | 00:16'06" |
| 3 | 09'55" | 00:26'01" |
| 4 | 09'45" | 00:35'46" |
| 5 | 10'33" | 00:46'19" |
| 6 | 15'26" | 01:01'45" |
| 7 | 09'45" | 01:11'30" |
| 8 | 10'32" | 01:22'02" |
| 9 | 08'55" | 01:30'57" |
| 9.0 | 05'27" | 01:31'07" |
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