10.5 km | 01:00:12 | 05:43/km日期: 2024-08-18 07:13 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'15" / 05'55" / 05'41" / 05'48" / 05'55" / 05'27" / 05'38" / 05'39" / 05'31" / 05'19" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'42") | 508 / 10508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
167.75 km 
母子鱷魚 飛馳快感蚵技疾速鞋_淺灰40 累積 :
649.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 05'41" | 00:17'51" |
| 4 | 05'48" | 00:23'39" |
| 5 | 05'55" | 00:29'34" |
| 6 | 05'27" | 00:35'01" |
| 7 | 05'38" | 00:40'39" |
| 8 | 05'39" | 00:46'18" |
| 9 | 05'31" | 00:51'49" |
| 10 | 05'19" | 00:57'08" |
| 10.5 | 06'01" | 01:00'12" |
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