11.1 km | 01:11:32 | 06:26/km日期: 2024-08-18 07:09 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'00" / 07'17" / 06'42" / 06'32" / 06'22" / 06'16" / 06'23" / 06'22" / 06'15" / 05'34" / 06'17" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" | 108 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
221.71 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1109.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'17" | 00:14'17" |
| 3 | 06'42" | 00:20'59" |
| 4 | 06'32" | 00:27'31" |
| 5 | 06'22" | 00:33'53" |
| 6 | 06'16" | 00:40'09" |
| 7 | 06'23" | 00:46'32" |
| 8 | 06'22" | 00:52'54" |
| 9 | 06'15" | 00:59'09" |
| 10 | 05'34" | 01:04'43" |
| 11 | 06'17" | 01:11'00" |
| 11.1 | 04'55" | 01:11'32" |
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