Debbie 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Debbie 高雄
ID 57115

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5.2 km | 00:37:02 | 07:07/km

日期: 2013-09-11 15:51 - 地點: 澄清湖外圍 - 天氣: 濕熱 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 31°C

Pace: 06'46" / 06'51" / 07'12" / 06'11" / 08'13" / 09'13" /

高雄

Debbie

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下了一場大雷雨後，澄清湖的路面濕熱，沒練上下坡的我跑到上氣不接下氣，累死了啦，害我一整個没信心，9月15日澄清湖10公里，怕怕>_<

9月累積里程 : 77.46 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 843.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿龍, 吳聲志和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'51"	00:13'37"
3	07'12"	00:20'49"
4	06'11"	00:27'00"
5	08'13"	00:35'13"
5.2	09'13"	00:37'02"

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