2.5 km | 00:22:42 | 08:54/km日期: 2024-08-17 16:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 81
Pace: 08'41" / 09'13" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'48") | 432 / 432 |
2 | | 11'31" (+04'13") | 11 / 444 |
3 | | 07'34" (+00'16") | 132 / 577 |
4 | | 11'18" (+04'00") | 132 / 709 |
5 | | 07'37" (+00'19") | 198 / 908 |
6 | | 12'05" (+04'47") | 123 / 1031 |
7 | | 08'03" (+00'45") | 187 / 1219 |
8 | | 11'15" (+03'57") | 133 / 1352 |
9 | | 07'18" | 208 / 1560 |
10 | | 11'57" (+04'39") | 124 / 1685 |
11 | | 07'22" (+00'04") | 207 / 1892 |
12 | | 11'34" (+04'16") | 128 / 2021 |
13 | | 07'44" (+00'26") | 193 / 2215 |
14 | | 11'18" (+04'00") | 133 / 2348 |
15 | | 07'35" (+00'17") | 199 / 2548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 09'13" | 00:17'54" |
2.5 | 08'45" | 00:22'42" |