12.4 km | 01:35:36 | 07:42/km日期: 2013-09-10 16:32 - 平均心率: 65 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 06'47" / 06'44" / 06'55" / 06'49" / 07'09" / 07'27" / 14'07" / 07'09" / 08'51" / 07'22" / 07'42" / 07'13" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 3009 / 3009 |
| 2 | | 07'08" (+00'20") | 3012 / 6021 |
| 3 | | 10'02" (+03'14") | 3014 / 9036 |
| 4 | | 07'24" (+00'36") | 3007 / 12043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 278.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'44" | 00:13'31" |
| 3 | 06'55" | 00:20'26" |
| 4 | 06'49" | 00:27'15" |
| 5 | 07'09" | 00:34'24" |
| 6 | 07'27" | 00:41'51" |
| 7 | 14'07" | 00:55'58" |
| 8 | 07'09" | 01:03'07" |
| 9 | 08'51" | 01:11'58" |
| 10 | 07'22" | 01:19'20" |
| 11 | 07'42" | 01:27'02" |
| 12 | 07'13" | 01:34'15" |
| 12.4 | 03'24" | 01:35'36" |
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