5.2 km | 00:26:32 | 05:08/km日期: 2024-08-18 06:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.8
Pace: 05'11" / 05'11" / 05'20" / 04'47" / 04'55" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+01'54") | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
366.75 km 赤足 天字第一號 累積 :
27692.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'11" | 00:10'22" |
3 | 05'20" | 00:15'42" |
4 | 04'47" | 00:20'29" |
5 | 04'55" | 00:25'24" |
5.2 | 06'43" | 00:26'32" |