4.3 km | 02:33:42 | 35:23/km日期: 2024-08-18 11:54 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 84
Pace: 42'45" / 33'20" / 79'21" / 21'55" / 26'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'45" (+20'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'19" (+11'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 46'34" (+24'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 26'34" (+04'40") | 343 / 4343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 310.72 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'45" | 00:42'45" |
2 | 33'20" | 01:16'05" |
3 | 79'21" | 02:35'26" |
4 | 21'55" | 02:57'21" |
4.3 | 26'34" | 03:06'29" |